課程名稱：即興表演教學實務
授課教師：朱 俐老師
課程綱要：
表演訓練之領域與技巧
1、聲音訓練:發音呼吸法、唸詞、聲音表情、演講、朗誦、歌唱。
2、形体訓練:肢体放鬆自在，表情、手勢、姿態、移(走路)動。
3、情感訓練:想像力、創造力之開發，真實情感經驗再現的表達能力。
4、觀察與摩仿訓練:觀察各種人物(老人孕婦軍警)、動物的動作舉止。
5、智能與領悟力:理解角色的性格，詮釋劇中人的智慧與分析能力。
6、情感訓練:投入角色的熱情與感性，喚回經驗的感受性。
7、意志力訓練:專注力、記憶力、觀察力、控制力、模仿力。
8、文學素養:了解劇本的時代背景、社會現象、戲劇的類型與風格。
9、表現技巧:掌握人物適當合宜的性格與造型，表演、詮釋之。
10、認真排練:反復練習，熟記台詞(排三次以內)，遵守團体紀律。
11、與對手建立良好的默契:演戲注意聆聽對手說話，靈活的互動。
12、平日養成觀摩他人演出的習慣，多看好戲，多與同學討論砌磋。
13、多讀戲劇、電影、電視類書籍，小說、名劇等中外文學名著。
備註：上課請穿寬鬆的衣服如T恤，功夫褲、運動褲，勿穿襯衫與牛仔褲，以免防礙動作，行動不便，請先行脫襪以防滑跤襪
——
臭襲人。
—即興表演教學內容
一、放鬆練習-warm-up 放鬆領域包括：
1、肢体:各關節的柔軟靈活放鬆活動
2、聲音:發音器官的運動與放鬆，口腔、上下顎、舌頭、唇，臉部按摩
3、呼吸法:器音與子音練習，喉頭放鬆發音練習
4、放鬆心情:注意力集中在所運動的身体部分，感受呼吸、血液的流動，心跳。
5、地板動作，以瑜珈與氣功訓練肢体與發音暖身練習之目的：
1、暖身，拉筋讓肌肉柔軟富彈性，促進血液循環良好、身体充滿能量。
2、消除緊張與壓力，讓學員的身体和心情沉靜平衡，身心合為一体
3、 使學員的注意力與焦點能夠集中於創造的表演練習上，不去分心思想生活上種種不如意的事，如失戀，失
—意， 缺錢等煩惱，消除情緒。
4、充份的控制自已的身体，隨心所欲做出某些反應與動作，當可以控制身体就能控制情感與頭腦。三者關係
—密 切。
5、良好的身心放鬆可以為表演做好準備，內心卻是高度的專注，形体是輕鬆自在，心理卻是全神貫注，充滿
—豐 富的感情，頭腦清明，情緒穩定。
二、注意力Concentration練習：
運用五覺接受外界的刺激聽覺：請注意聆聽室外的汽車聲，鈴聲、歌聲、琴聲、人語聲，
視覺：閉目回憶你最熟悉的人，一位最親愛的人他的音容笑語，回想幼時居住地的環境景色，一富最欣賞的名
— — 畫，你最愛吃的菜餚、水果、與零食，你最喜歡的花什麼顏色有無香味，
嗅覺：最喜愛的香水味道，
觸覺：体會一下現在的氣溫和自已皮膚的感覺，覺得冷嗎?熱嗎?
味覺：回味一下酸、甜、苦、辣、澀、麻、冰、燙的滋味。
三、、我是獨特的寶貝，敞開心門做一個快樂天真的小孩
請給自已取一個綽號吧，我是全世界唯一無二的個体，我喜愛自已，讓我告訴你覺得自已很可愛的地方（吹點牛沒關係），
大家用鼓掌與笑聲來附合，一起叫叫這可愛的綽號，讓我們都很喜歡自已，也愛別人。
四、單人摩擬生活的啞劇動作
1、 無聲的摩擬生活中的動作，如釣魚、打球，割草、划船、打鐵、挖土、鏟沙、拖地、掃地、油漆、縫衣、
—— 擦窗等等肢体活動。
2、首先設計你的角色是誰Who，在何處Where，做什麼動作What， 動機是為何Why? 表演How 將會自然呈現。
3、 設定你的情緒如何，情感節奏如何?
4、創造時你投入角色的專注力和熱情、開放自已free yourself會決定一切。
五、多人啞劇動作與想像力訓練：
1、拔河比賽 ２、角力 ３、打高爾夫球４、打籃球 ５、打羽毛球
單人即興表演：
1、先設定一個狀況，如到情感上的難題如失戀、未婚懷孕、失業、損失金錢、股票斷頭破產、離婚、與人爭吵…
雙人即興表演的互動注意傾聽再反應
1、分組，八人圍一圈，一人站中央，先不設預定立場及身份，等待四周的人來和你交談
2、其餘的每個人自行設計你是誰who am I，如理髮師，美容師、警察、父、母親、老師、小偷、情婦、總統、
— 災民、小眅、乞丐皆可
3、編一個簡單事件與動機，將中央者想像為對象，上前與之對話，如自設為交警，將中央者想成違規騎士，
—上前 取締開罰單。
4、中央的同學不必先設身份與立場，被動的等待周邊的人上前搭訕，注意聆聽對方的話語，眼睛看著對方
— ，情感才能互相交 流，產生自然的應答，彼此都要專心的注視對方的表情，心中別去思考該怎麼「表演
—」，一切將會自然產生。中央的同學別忽略了要「思索」再應答，但是千萬別想太久，反應別太遲鈍，無所謂對錯問題，可是回答也要合於邏輯，不可胡縐一氣，故意搞笑，一切按照「真實生活」的「合情合理」來回應。
、《即興表演》獨角戲
１、 先設定人物身份、性格、與習性的表演:如演一個懶惰懦弱的爸爸，酗酒的拉蹋的女僕，好色粗魯的司機
—，負責勤快的工友，勇敢正義善良的警察，膽小自私的銀行副理。
２、 再設定人物所處的環境與地點:是在何處活動?在客廳，咖啡廳?戲院?機場所?醫院? 當地的景觀如何?有無大
— 小道具的安排?佈置如何?
３、 正在從事什麼活動?譬如正在抽煙、喝酒、看報，畫畫，做韻律操，拖地、吸塵、擦窗子，總之是在生活
— 中的某一個場景裡連續的活動，每人做三至五件事情，以行為來表現此人的性格與習慣。
４、 內心的情緒為何?高興?沮喪?焦慮?生氣?猜疑?憂愁?傷心?疲倦?快樂?情感是帶動外在節奏的主要因素。由掌
— 控內心情緒引導動作快慢呈現自然的韻律。
５、 自備小道具，服裝以幫助表現造型外觀。
四、台詞需配合生活的自然動作，動作該如何產生?由環境中產生
《戲劇動作設計》
要素為：是誰? 在哪兒? 做些什麼?動作?情緒?動機?任務?請你設計自已一個人在某個環境中從事三至五件事情。
我一個人在某天某時(周日)獨處時，如何生活?從事哪些生活中的動作?為啥?例一:周日不上班，早上在家悠閒的沖咖啡，烤麵包，煎蛋、做三明治，去信箱拿報紙，看報，電話響起去接電話，與好友聊天，高興得大笑，打算出門赴約會，擦皮鞋，換衣服等等……。
例二：夏日周未在庭院花園中除草整理花木，拔草、翻土、澆花、修枝、累了休息一下，用毛巾擦汗、喝水、搧 扇子納涼、用水灑洗手腳……。
五、每位同學表演以上情境非到必要時才開口說話，但不可超過四句台詞。
六、《情感主導移動》
對手戲初階練習。兩人一組，分飾相對關係，例如妻與夫，父與子，老板與夥計，警察與小偷，師與生，顧客與店員。由同學自行設計某種情境，兩人之間發生了何事，產生了何種情緒。
(1) 太太知道先生有外遇，又晚歸，很生氣的整理衣物與皮箱準備離家出走。
(2) 母與子皆下班回家，子早一步到，母隨後也回來了，看到家中一蹋糊塗，翻箱倒櫃的被小偷入侵，非常震驚
— 心疼生氣。
(3) 女朋友生日，男友費心地買了一個貴重(可愛)的生日禮物，逗得女友開心的大笑。
(4) 孕婦走在路上突覺噁心想嘔吐，腿軟心虛盜汗，病倒在地上，路人關心的上前關懷問侯，欲幫助她。
七、動物的觀察與模擬
親身實地的選定某一種動物來觀察他的習性，動作、特徵、移動時的節奏、捕食進食的情形，仔細揣摩其動靜行為，寫一篇觀察報告。
想像自已就是這隻動物，回想並掌握他的特點，模仿他的一切舉止動作，演練演練。
